agoniasilenciosa
Quero externar aqui um pouco do meu sofrimento... e quem sabe me ajudar e ajudar alguem...

Confesso que não consegui fazer nenhuma nf, diminui muito minha alimentação, estou caminhando uma hora por dia e nada a balança não se meche, to agoniada, sabe senti algum resultado uma pequena redução da gordura da barriga, mas mesmo assim eu quero mais, eu preciso de mais... deus como eu quero ser magra, estou fazendo tres dietas juntas pode uma coisa dessa, estou tomando chá (um monte pra um monte de coisa), to fazendo a dieta do carboidrato e a dieta dos pontos...

ontem eu fiz uma comentario que deixou o "T" com pena de mim, tava assistindo o filme da Briget Jones, e deixei escapar que gostaria de ser linda, foi quase um desabafo, ele ficou triste e disse que eu sou, como posso ser linda com tanta gordura...

na facu ta f.... muita coisa pra estudar, muita correria... to ferrada essa semana...

mas vamos la! força e fé.... juntas somos mais

Pois he foi fim de semana... comi... tive que comer meu amor me cobra que eu coma pelo menos um pouco... não sei se é o remédio mas esta facil até... se bem que sexta o pessoal veio pra casa e comi...ainda bem q pouco... domingo que foi o ho, comi mesmo.... tenho que fazer exercicios... na facu foi bem, estou entediada e vou ter que estudar muito, minhas notas estão horriveis...
Ha fiz uma pulseira pra me ajudar, coloquei 17 contas nela, exatamente o que quero emagrecer, ainda mais depois que soube que vou pra casa da sogra no fim do ano, maior enxeção de saco porque estou gorda, não estou com vontade de aguentar... e to cansada de ser gorda... meu peso hoje é de 74,600kgs... quero ver até onde chego até sexta feira... tenho que ir... beijos..

eu tentei... ontem a noite eu tentei, mas não consegui...mas vou continuar tentando... hoje vou lutar com todas as forças pra comer o minimo possivel.... eu vou conseguir...

NF eLF...Como fazer certo

1° etapa: 40h de NF e 8h de LF (400 kcals)

2° etapa: 41h de NF e 7h de LF (350 kcals)

3° etapa: 42h de NF e 6h de LF (300 kcals)

4° etapa: 43h de NF e 5h de LF (250 kcals)

5° etapa: 44h de NF e 4h de LF (200 kcals)

6° etapa: 45h de NF e 3h de LF (200 kcals)

7° etapa: 46h de NF e 2h de LF (200 kcals)

8° etapa: 47h de NF e 1h de LF (200 kcals)

9° etapa: 48h de NF
fonte:http://anamia2007.blogspot.com

Agora consegui entender uma porção de coisas... começo hoje minha primeira etapa... sorte pra mim... e meninas força...

não sei bem por onde começar... só sei que não consigo mais viver assim... estou agoniada... não sei mais o que fazer ou como fazer a unica coisa que sei e que não consigo fazer mais nada... não gosto nada do que vejo nos espelhos... nada me serve... e me sinto um lixo ambulante... meu peito doi... mas não consigo chorar... a vontade que tenho e de gritar até não poder mais, talvez se fizesse isso alguem veria que estou no fundo do poço... espero encontrar pessoas que consigam me entender, sem criticas dizendo que tenho uma vida boa, na boa, ninguem sabe que eu sou, acho que nem eu as vezes... preciso emagrecer estou com 76kg, e sou baixinha 1,58... me ajudem eu preciso muito da ajuda de vcs... depois eu volto...